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斑秃患者如何进行自我护理

文章来源:沈阳肤康皮肤病医院

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斑秃的发生往往是突然发生一片或秃发斑,因大多数自觉症状,斑秃患者往往自己不知道已患了斑秃,常常由别人无意中发现或理发时才被告知,因此在生活中俗称为“鬼剃头”。那么在日常的生活中,斑秃患者如何进行自我护理呢?对此,沈阳肤康皮肤病医院的医师为您进行详细的介绍!
 
    斑秃患者的护理措施:
 
    一、注意合理的饮食
 
    斑秃饮食要多样化,改正偏食的不良习惯。在饮食中不宜吃油腻、刺激、辛辣的食物,应该制定合理的饮食方案。在一般情况下,斑秃患者常与心绪烦扰有关,所以在平时的时候要注意情绪的调节。可以多吃一些百合、莲子,酸枣仁等。胱氨酸是头发生长的重要成分,也可多食富含胱氨酸的食品,如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。
 
    二、注意休息
 
    斑秃患者要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,不要过度用脑和熬夜,保证充足的睡眠时间。
 
    三、注意生活细节
 
    斑秃患者应该注意生活细节,比如梳头发应选用黄杨木梳或猪鬃头刷,梳头次数为每天两次;每天用温开水洗头一次,建议不使用肥皂或洗发水。女性扎头发不要太紧,这样会引起脱发的发生。平常理发后尽可能少用电吹风和染发。
 
    四、精神调理
 
    斑秃患者应该保持心情舒畅,切忌烦恼,悲观、动怒、焦躁等不良的情绪,发现本病后,在调治中要有信心和耐心,坚持的进行治疗,不要半途而废。
 
    五、多吃蔬菜和水果
 
    在患上斑秃的时候,患者可以多吃一些蔬菜和水果,比如奇异果、柑橘、蜜桃、苹果、白菜、萝卜等,及时的补充身体所需要的营养,这样对于病情的恢复才是有帮助的。
 
    温馨提醒:以上为您介绍的就是关于斑秃患者的护理措施,希望对您有所帮助!斑秃的发生可是一件很苦恼的事情,所以在平时的生活中要注意积极的护理,另外也要去正规的医院进行检查和治疗,这样才能早日的摆脱斑秃的困扰,重新的长出茂密的头发。如果您还有其他的疑问,动动小手,医师会为您解答疑难!
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